In SATTEL & BAAR
Pilates Reformer und Mat Class
Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch-
und Rückenmuskulatur.
Yoga
Yoga ist eine uralte Indische Wissenschaft,die verfolgt heute zumeist
einen ganzheitlichen Ansatz, der
Körper, Geist und Seele
in Einklang bringen soll.